غذاهای خنثی کننده هوای آلوده
در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت
خنثیکنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند
خنثیکنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند
مصرف غذاهایی که حاوی آنتیاکسیدانهای سلنیوم و بتاکاروتن
هستند هم توصیه میشود؛ هنگام آلودگی هوای استنشاقی، مقدار
زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید میشود که سبب کاهش توان فرد در انجام
کارهای روزمره زندگی شده و حتی در دراز مدت میتواند بیماریهای
مزمن مانند بیماری قلبی- عروقی و انواع سرطان را ایجاد کند. برای به
حداقل رساندن عواقب ناشی از تجمع رادیکالهای آزاد در بدن مصرف
آنتیاکسیدانها را در رژیم غذایی افزایش دهید. سبزیجات و میوههایی
مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل،اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن
دارند. سلنیوم را هم میتوانید در نان، آجیل و غلات سبوسدار پیدا کنید
• E + C + D= ضد آلودگی
چه در خانه هستید، چه در محل کار و چه پشت فرمان، از مواد غذایی
مثل: .........
منبع: كانون انسان پاك، زمين پاك
+ نوشته شده در پنجشنبه بیست و یکم دی ۱۳۹۱ ساعت 20:40 توسط سید سعید گشتی
|
*دانلود کتاب ریاضی ششم ابتدایی 91 (فصل 
باسلام خدمت شما دوستان عزیز